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“减肥食品”能减肥?

人们通常体重增加或减轻体重下降到吃某种食物。事实上,这种别有用心的,如果不是误导,就是出于人们的误解。
增加或减少体重希望与一个人的储蓄,均取决于收入和支出的决定。唯一的区别是,对于家庭储蓄,而我们希望,并使体重,大多数人是减轻或在较低的水平保持下去。
人的生理因素,如在-当然生化反应所涉及的一些酶- ,为肥胖有“内部”的效果,而是一个领域,我们不能改变,所以我们可以做的,只能从“外因”的观点施加影响不大。
增加或减少,体重不取决于吃什么,但国际收支的平衡取决于能源。因此,要减肥,这是必要的,以便在一个“人体赤字”状态,体重增加是在“年年有余必要”状态。问题的复杂性在于,一方面,每个人都需要一天不一样的能量相同,另一方面,
这不是一个良好的能量计算每日允许摄入量。我们吃任何食物,无论是大米,蔬菜,或脂肪,水果和点心,饮料,都具有能量。此外,没有一种食物提供比其他任何食物中的能量,“优秀”。
换言之,水果提供能量并没有提供比肉脂肪少。核心问题是总能量摄入,而不是吃什么食物数量。