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口碑最好的减肥药 绿瘦减肥药怎么样?看看减肥方法是否合理

        要判断是否健康合理,我们可以关注以下几个方面:

 

  1、吸收的热量是否过低,低于健康热量则不合理

  2、是否均衡,如果只是吃某一、两种或某一、两类食物则不均衡

  3、运动是否足够,如果没有运动或者每天都在大量运动,那么是不合理的

  4、效果是否合理,通常情况下如果一周体重减轻超过自身体重3%,则不利于健康

  如果上面那些不合理的情况都没有发生,那么基本可以认为减肥方法是健康合理的